Sep 13, 2024
In dieser spannenden Folge spreche ich mit Nicole, einer Rechtsanwältin, Yoga-Lehrerin und Coach, die selbst einen Weg aus dem Burnout gefunden hat.
Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt auf, wie Yoga, Atemübungen und Selbstreflexion ihr geholfen haben, ihre Energie zurückzugewinnen und dauerhaft...
Sep 4, 2024
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Resilienz – die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten flexibel und stark zu bleiben. Ich erkläre, was Resilienz ist, warum sie so wichtig für deine emotionale und körperliche Gesundheit ist, und wie du sie aktiv stärken kannst. Außerdem erfährst du, wie Stress und...