Wie Du es schaffst, liebevoll mit Dir selbst zu sein

Jul 19, 2020

Nimmst du dir regelmäßig Zeit für dich selbst in der Stille?
Schaffst du dir Freiräume in deinem Alltag in denen du dich erholen kannst?

Mit dieser Podcast Folge möchte ich dich dazu motivieren gut und liebevoll mit dir und deinem Körper umzugehen.

Meine Stillezeiten bestehen meist aus weichem Atmen,Spaziergängen in der Natur, Yoga und anderen Entspannungsübungen sowie geführten Meditationen oder Meditationen in stille. Das wichtigste für mich ist, zu spüren was gerade in mir los ist. Wie geht es mir? Was möchte gesehen werden? Welche Gefühle sind da? Diese wollen gefühlt und angenommen werden.

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