Preview Mode Links will not work in preview mode

Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

Jak zaplanować przełomowy rok?

Dec 9, 2024

W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych postanowień noworocznych, stwórz plan działania, który pomoże Ci zrealizować marzenia, wyjść ze strefy komfortu i osiągnąć prawdziwy rozwój.

Posłuchaj, jak...

Uzależnienie od telefonu. Jak pomóc swojemu dziecku?

Nov 7, 2024

W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku podcastu dzielę się prostą, ale skuteczną metodą, która pomoże Wam zadbać o zdrową równowagę i sprawić, że telefon przestanie być najważniejszym elementem...

Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia?

Oct 23, 2024

Czy czujesz, że Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie blokować czas (ang. time blocking), aby zwiększyć produktywność, lepiej zarządzać swoimi zadaniami i zminimalizować rozproszenia. Blokowanie czasu to sprawdzona technika, której...

Ubóstwo czasu | Czy Ty też wmawiasz sobie, że masz czas, a tak naprawdę zajmujesz się obowiązkami?

Sep 26, 2024

Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Answear 37% badanych kobiet miedzy 35 a 55 rokiem życia deklaruje, że brak czasu to główna przeszkoda w życiu na własnych zasadach.
Badania z Wielkiej Brytanii wykazały, że od roku 2000 czas wolny mężczyzn wzrósł, a kobiet zmalał. Mężczyźni...

Sezony życia, nowe etapy, nowe rozdziały. Jak nie tracić kontroli nad sytuacją?

Jun 29, 2024

W zarządzaniu czasem wcale nie chodzi o to, aby zawładnąć całym światem i działać jak robot. Bez względu na okoliczności, niespodziewane zmiany planów, zaskakujące sytuacje - i tak odhaczać to, co zostało zaplanowane.

A właśnie z tym kojarzyło mi się kiedyś zarządzanie czasem.

Z takim niewzruszonym...