Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

Mar 13, 2026

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.

https://pracownia.edytazajac.pl/warsztaty-psychologiczne/

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Postawie to pytanie przed Tobą i sobą. Czy możesz powiedzieć, że odgrywasz główną rolę w swoim życiu? Czy można...

Mar 11, 2026

Poznaj Pracownię Psychologiczną online:

https://pracownia.edytazajac.pl/

Mar 10, 2026

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Moim zdaniem odczuwanie poczucia winy po wyrażeniu agresji w sposób nieprzyjemny dla innych ludzi to jest zawsze informacja, że ta osoba odczuwająca wyrzuty sumienia ma przestrzeń...

Mar 10, 2026

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Elastyczność psychologiczna jest obietnicą rozwiązania niemal każdej życiowej trudności, czyli pojawia się kryzys, radzę sobie, a nie udaje, że go nie ma. Pojawia się wyzwanie, staję przed nim w mocy i coś z nim robię. Pojawiają się trudne emocje, pozwalam...

Mar 9, 2026

Chcę Ci dziś zaproponować technikę, która może skutecznie poprawić Twoje odczucia w najbardziej wymagających chwilach swojego życia. Pozwól sobie na jej wykorzystanie po to, aby nie dopuścić do siebie przemęczenia czy negatywnych emocji. Zamiast dusić w sobie problemy, pozwól sobie na ich oswojenie, ale i...