Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

May 15, 2026

• What is modern stoicism?
• Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals?
• Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally...

May 14, 2026

• Jak rozpoznać wypalenie?
• Jak zatrzymać epizod wypalenia życiowego?

Wypalenie jest trudnym zawodnikiem. Wyobraź sobie, że inwestujesz cały swój czas, energię, każdą myśl i każdą wolną chwilę w rozwój swojego biznesu. I w pewnym momencie czujesz, jakby ktoś wyłączył Ci prąd. Lub angażujesz się na...

May 14, 2026

Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu:

• Ćwiczenia fizyczne, dużo sportu, dużo aktywności na codzień są efektem zmian, które zachodzą w naszym umyśle, w naszym nastawieniu, w tym jak widzimy siebie.
• Force dla mnie to bezkompromisowość, brak przyzwolenia dla olewania celów, dla tej chwilowej...

May 14, 2026

Piątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego  tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie...

May 14, 2026

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Brak zaangażowania w życie sprawia, że nie zauważamy wielu rzeczy. Przeżywamy dzień automatycznie, pozbywamy się wspomnień i nie dajemy sobie szansy na to, żeby te wspomnienia się zbudowały. A kolejne dni mijają bardzo szybko.
• Badania pokazują, że jeżeli...