Twoje nawyki to najlepsza przepowiednia | Zdania, które mogą zmienić życie i pomóc w życiu zgodnym z priorytetami i wartościami

Mar 18, 2024

To, co sobie powtarzamy wpływa na nas, buduje naszą pewność siebie, ogranicza naszą wewnętrzną siłę albo ją wzmacnia. A z drugiej strony, to co mówimy do siebie, to w jaki sposób się komunikujemy ze sobą i z innymi, tworzy w ich głowie pewny obraz życia.

To zdanie zawiera pewną trudną prawdę, jeżeli zawsze znajdzie się jakieś rozwiązanie, to znaczy, że ode mnie zależy to, czy poszukam tego rozwiązania.

Nasze nawyki zarówno te zdrowe, jak i niezdrowe budują nam perspektywy, przewidują nam przyszłość, budują to, kim jesteśmy dziś, kim będziemy kiedyś i to naprawdę ma ogromne znaczenie. Gdybym miała się zastanowić, analizując ostatnie tygodnie, jakie rzeczy oczywiście, wręcz bez zastanowienia się, włączam w mój dzień, to czy jestem zadowolona, że to właśnie te nawyki?

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.

🧠 Chcesz pracować nad ważnymi tematami głębiej?

Jeśli to, o czym mówię w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, że nadszedł nasz na zmiany i rozwój, zapraszam Cię do Pracowni Psychologicznej Online.

To przestrzeń, w której:

• pracujesz nad zmianą krok po kroku, we własnym tempie
• lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne
• uczysz się regulować napięcie zamiast działać przeciwko sobie
• dostajesz konkretne narzędzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne hasła

W Pracowni znajdziesz m.in.:

• materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia
• moduły dotyczące samoregulacji, przekonań i zmiany nawyków
• wsparcie w budowaniu sprawczości bez presji i perfekcjonizmu

👉🏼 Sprawdź szczegóły i dołącz tutaj:

🔗 https://pracownia.edytazajac.pl/

To dobre miejsce, jeśli chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć wprowadzać realną zmianę.