May 31, 2025

Vi sätter oss ned med en av Sveriges mest ikoniska friåkare, Sverre Liliequist. Spektakulära åk och adrenalinjakt i all ära men vi tar reda på vad som verkligen driver honom att fortsätta inom skid- och outdoorkulturen.  Vi pratar om passionen för skidåkning, frihet, risk, toppar och dalar och hur...

May 24, 2025

Skulle du låta någon utan kirurgutbildning operera dig? Nej, troligen inte. Men ändå är det så många som tar hälsoråd av outbildade och självutnämnda experter. En av branschens mer rakryggade röster gästar oss för att bena i detta, nämligen David Haroun. Vi pratar om hur lätt det är att sälja på folk...

May 16, 2025

Ashkan och Linnea har bjudit in Louise Cederblad för att snacka träning, rehab och inte minst myter! Med tunga meriter som leg. Fysioterapeut, Specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin samt utbildad idrottslärare blir det en timmes intensiv grillning där Lollo bjuder på klokheter och sticker hål på myter,...

May 10, 2025

I avsnitt 335 möter vi  möter vi träningsdemonen Elisabeth Alvestig, nybakat Figureproffs och med en disciplin få kan matcha. Vi pratar om resan till proffstiteln, kontrasten mellan livet i UK och Sverige, vad som krävs bakom kulisserna och hennes mål framåt. Gillar du bodybuilding, driv och disciplin? så är...

May 3, 2025

I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbranschen som många inte känner till – från protein spiking till vilseledande marknadsföring och bristande kvalitetskontroller. Johan förklarar vad protein spiking...