Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: Höher, schneller, weiter ... und dann?!

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.

Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!

In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.

Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!

Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.

Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.

In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen.

Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.

Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!

Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

Höher, schneller, weiter ... und dann?! - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz #277

Aug 3, 2023

Angst frisst Hirn … Stimmt das? Welche heutigen Bedrohungen versetzen dein Nervensystem in Alarm und sorgen für Stress und warum hat dein Nervensystem dennoch Recht?

Heute lauert kein Säbelzahntiger mehr hinter jedem Baum. So richtige Bedrohungen scheint es für uns nicht mehr zu geben. Und doch sind wir immer mehr gestresst. Stress ist sogar zu einer Art Statussymbol geworden, wir sind nahezu stresssüchtig. Wer im gehobenen Management nicht gestresst ist und unter Termindruck steht, macht irgendetwas falsch? Stimmt das?

In der heutigen Episode klärt uns unsere Nervensystem-Queen Sasja Metz auf, was unser alltägliches "Höher, schneller, weiter" eigentlich mit unserem Nervensystem macht.

Lausche unserem fachlichen Kaffeeklatsch und höre heute, ...:

👉 was das Window of Tolerance ist,
👉 wie ein nicht reguliertes Nervensystem aussehen kann und was das mit uns macht,
👉 warum Wellen dennoch wichtig und gut sind,
👉 warum dein Nervensystem nie "kaputt" ist und wie dir ein milder Blick hier helfen kann,
👉 warum "Zähneputzen für dein Nervensystem" und eine Nervensystem-Allgemeinbildung der richtige Weg wäre,
👉 und warum Janina über 250kg auf dem Rücken hatte!

Nach dieser Folge wirst du anders über Stress und Druck denken und wirst dein Nervensystem besser verstehen – sogar richtig cool finden!

Deine Sasja & deine Janina

LINKS ZU DIESER FOLGE

DIR HAT DIESE FOLGE GEFALLEN?

Dann hinterlasse sehr gerne eine 5-Sterne Bewertung auf Apple Podcasts und auf Spotify.

Du unterstützt mich unglaublich, wenn du mir eine schriftliche Bewertung auf Apple Podcasts hinterlässt!

Auch freuen wir uns über deine Themenvorschläge, oder auch Fragen.

👉 Apple Podcast

👉 Spotify

KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION?

Mit der Anmeldung erhältst du ein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"?

Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler.

Dieser Letter ist anders, wetten?

👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.

👉 https://sasjametz.com/

👉 Sasja auf Instagram

Kennst du schon das neue Buch von Sasja Metz?

👉 Goodbye Drama auf Amazon

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER 

 👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7

 👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ

 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG

 👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe