Oct 3, 2025
En este episodio hablamos del mito del “empezar perfecto” y cómo la aceptación puede liberarte de la presión de hacerlo todo de golpe. Descubrirás micro pasos de bienestar que puedes aplicar hoy y aprenderás a avanzar desde la autocompasión, un paso a la vez.
Aquí encuentras como entender tus pensamientos y...
Mar 1, 2024
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Si tiene alguna condición de salud grave, debe consultar con su médico antes de intentar un ayuno. Ahora, es posible que su médico no sepa nada sobre el ayuno. Él puede decir que no puedes o no debes hacerlo. Si ese es el caso, entonces ayuna bajo su propio riesgo. Para la mayoría de...
Feb 19, 2024
En este episodio te cuento como cancer de mama cambio mi idea de emociones y como pense que las estaba manejando y lo que hizo darme cuenta que estaba equivocada. La vida nos da lecciones fuertes. De ellas podemos aprender, conocernos y renacer. Espero que en este episodio pueda ayudarte a reconectarte con...
Mar 8, 2023
En este episodio encontrarás información acerca de aceites esenciales y su importancia.
Tiffany nos dice:
"Me gustaría que mi audiencia sepa que mi objetivo principal es ayudarles a adoptar hábitos saludables y lograr un equilibrio emocional en su vida cotidiana. Creo en la importancia de la prevención y el...
Feb 21, 2023
En este podcast encontrarás información acerca nutrición y como mantener un estilo de vida más saludable Rosario Araujo es una especialista en dietética y nutrición. Con muchos años en esta carrera comparte como puedes empezar a implementar alimentos con baja acidez para poder reducir el riesgo de muchas...