Jul 18, 2022
Nein, in
dieser Folge werde ich mich nicht selbstbeweihräuchern, wie du es
vielleicht nach dem Titel vermutest. Vielmehr geht es hier ums
Trinken.
Erhalte
einige Facts zur optimalen Trinkmenge, was geschieht, wenn du nicht
genug trinkst und auch warum sich dies auf deinen Kopfsalat
auswirken kann.
Für alle die
gerne die Trinkformel noch einmal schwarz auf weiß haben
möchten:
35ml x kg
Körpergewicht - 1/3 der aus der Nahrung kommt.
Bitte denke
daran, dass dies nur ein Richtwert ist und auf jeden Fall von
vielen anderen Umständen abhängig ist.
Und jetzt
schnappe dir ein Glas stilles Wasser, lehn dich zurück und stelle
den Ton oder sogar das Bild und den Ton an…
Hier findest du Tina:
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