Nov 21, 2024
¿Cómo dejar ir relaciones, hábitos y pensamientos que nos
detienen, y aprender a abrir espacio para lo nuevo?
Soltar es uno de los actos más liberadores, pero también uno de los
más difíciles de aprender.
Muchas veces nos aferramos a relaciones, hábitos o pensamientos
que, en lugar de nutrirnos, nos detienen y nos desgastan. El miedo
a lo desconocido, la costumbre o el deseo de evitar el dolor pueden
mantenernos atrapados en situaciones que ya no tienen un lugar
saludable en nuestras vidas. Pero soltar no significa olvidar o
ignorar, sino aprender a dejar ir aquello que ya no nos sirve para
abrir espacio a lo nuevo.
Cuando hablamos de soltar, no solo nos referimos a relaciones o
personas, sino también a creencias limitantes y comportamientos que
hemos adoptado con el tiempo. Hábitos como el autosabotaje, el
perfeccionismo o el miedo al fracaso pueden frenarnos sin que nos
demos cuenta. Desapegarse de estos patrones requiere un esfuerzo
consciente el Dr. Rafael Ramos te cuenta cómo hacerlo.