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Mar 22, 2024

Voraussetzung für die erste kleine Veränderung ist, dass du auch die 7-Tage-Reflektion, die ich in der vorigen Folge #105 detailliert erklärt habe, gemacht hast.

Wähle dir eine Erledigung aus deiner Reflektion-Liste aus, die du nicht gerne machst. Fang mit einer kleinen Aufgabe an, die nicht so zeitintensiv ist. Wie z.Bsp. Staubsaugen, Wäsche aufhängen, Lebensmittel einkaufen, kochen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie ich mit den ersten kleinen Dingen eine Veränderung herbeigeführt habe, und wie ich damit mehr Zeit für mehr Freude und Spaß pro Tag gewonnen habe.

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