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Apr 12, 2024

Ich war vergangenes Wochenende auf zwei Netzwerktreffen auf Zypern.

Eines war für IT-Unternehmer und das zweite war ein generelles Businesstreffen von Entrepreneuren, Freelancern, Unternehmern und div. Startups, die auch ihre Produkte und Dienstleistungen vorstellen konnten.

Erfahre in dieser Episode meine...


Apr 5, 2024

Beobachte Dich, Deine Gedanken, Deine Körperhaltung, Dein Empfinden, so oft du es kannst. Nimm Dich, Deinen Körper, Deine Emotionen wahr. Werde dir über deinen Zustand, deine Stimmung bewusst.

Hast du gewusst, dass wir unheimlich viel Energie verschwenden, wenn wir eine angespannte Körperhaltung haben?

Beobachte...


Mar 29, 2024

Nimm nochmal deine 7-Tage Reflektion zur Hand. Die 7-Tage Reflektion habe ich in Folge #105 detailliert erklärt und werde daher in dieser Episode nicht näher darauf eingehen.

Schau dir die Spalte mit den Dingen/Aufgaben/Erledigungen, die du nicht so gerne machst mal intensiver an.

Könnte es sein, dass da was...


Mar 22, 2024

Voraussetzung für die erste kleine Veränderung ist, dass du auch die 7-Tage-Reflektion, die ich in der vorigen Folge #105 detailliert erklärt habe, gemacht hast.

Wähle dir eine Erledigung aus deiner Reflektion-Liste aus, die du nicht gerne machst. Fang mit einer kleinen Aufgabe an, die nicht so zeitintensiv ist....


Mar 15, 2024

Deine schriftliche Übung, die dir sehr helfen wird, DEIN Leben in mehr Freude und Spaß zu verändern. 

Bereite dir ein Blatt mit 4 Spalten vor. 

1.    Spalte (A,  Zeile 1 Tag und Zeile 2-8 Mo, Di, Mi…..)

2.    Spalte (B, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die ich nicht gerne mache

3.    Spalte (C, Zeile...