Dec 26, 2025

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Gesundheit kostet nichts – und...

Dec 19, 2025

Weihnachten zeigt gnadenlos, wie sehr wir funktionieren, Erwartungen erfüllen und uns selbst dabei oft vergessen. Wir putzen, schenken, organisieren und halten Harmonie aufrecht – selbst dann noch, wenn unser Herz längst müde ist. Ich spreche darüber, warum Enttäuschung nichts anderes ist als eine nicht erfüllte...

Dec 12, 2025

Wir sind permanent auf Empfang – Mails, WhatsApp, Social Media, Podcasts im Dauertempo – und wundern uns dann, warum wir abends völlig erschöpft sind. Ich spreche darüber, wie sehr Technik unsere Aufmerksamkeit frisst und warum bewusstes Atmen eines der wirkungsvollsten Gegengifte dafür ist. Früher waren wir...

Dec 5, 2025

Kaum zu glauben, aber ein junger Mann wollte neulich wirklich wissen, wie wir früher ohne Handy und Social Media überhaupt leben konnten. Für ihn war es unvorstellbar, dass wir uns verabredet und informiert haben – ganz ohne digitale Dauerverfügbarkeit.
Und genau das hat etwas in mir ausgelöst.

Ich erinnere mich...