Jun 30, 2023
Geschafft, ich bin auf meiner Trauminsel. Es liegen sehr stressige Wochen hinter mir, denn die Organisation der Auswanderung hat mich an meine Grenzen gebracht. In den ersten Monaten auf meiner neuen Heimatinsel war ich sehr viel mit diversen Dingen beschäftigt. Haus einräumen, viele administrative Tätigkeiten, wie Anmeldungen bei den Behörden, Strom- und Wasseranbieter, Verhandlungen mit Internetanbietern, Autokauf, Banken, Versicherungen, Unternehmensaufbau (Webseite, Podcast, Seminare, Weiterbildungen etc.), Entdeckung neuer Lebensmittelläden, neue Kontakte knüpfen, Kontakte zu Einheimischen, neue Freelancer-Tätigkeit als SAP-Berater sind nur einige Themen die mich 10 Monate lang beschäftigt haben. Zwischen Weihnachten und Neujahr, habe ich all das, was im Jahr 2022 in meinem Leben passiert ist nochmal genauer reflektiert. Und mir am Meer sitzend die Frage gestellt:
„Und…… was ist jetzt anders als in Deutschland?“
Meine Antwort auf diese Frage war ernüchternd „Sabine, du lebst zwar dort, wo andere Urlaub machen, doch lebe ich weiterhin im Hamsterrad und nicht mein Traumleben.“ Das Außen habe ich verändert, jedoch nicht mein Inneres.“ Ich habe vieles umgesetzt, doch habe ich mich dabei vergessen“.
Schlagartig wurde mir bewusst: „Ich nehme mich doch immer mit, egal wo ich hingehe und Leben möchte“. Ich schrieb in mein Tagebuch: „Für 2023 nehme ich mir vor, mehr das Hier und Jetzt sowie das Leben zu genießen und täglich eine kleine Veränderung vorzunehmen und dies in mein neues Leben zu integrieren, indem ich es mind. für 30 Tage wiederhole“ Durch Wiederholungen, lerne ich neue Verhaltensweisen. Veränderung geht nur, wenn ich durch Wiederholungen mein Gehirn auf die neuen Verhaltensweisen trainiere, sodass sie wie tägliches Zähneputzen selbstverständlich werden.
Und mit diesen täglichen kleinen Steps zur Veränderung, habe ich bereits an dem Tag begonnen, wo ich den Wunsch für 2023 ins Tagebuch geschrieben habe.
Der erste kleine Step war, dass ich regelmäßig 10 Minuten morgens meditiere.
Jeden Monat kommt immer wieder ein kleiner Step in meinem Tagesablauf hinzu.
Mittlerweile habe ich eine feste Morgenroutine. Da ich immer schon ein Frühaufsteher bin, starte ich JEDEN Tag (egal ob Wochenende, Feiertag etc.) um 6 Uhr. Hierzu benötige ich auch keinen Wecker. Den Wecker habe ich schon vor über drei Jahre abgeschafft. Ich wache von alleine auf. Denn wir alle haben eine innere Uhr, wir haben nur verlernt auf sie zu hören.
Meine Morgenroutine besteht mittlerweile aus 10 Min. geführte Meditation, 30 Min. lesen in einer Fachliteratur, 30 Min. Yoga und seit Anfang Mai 15 Min. schwimmen im Pool. Tagsüber 2-mal für 2 Min. Atemübung.
Und ich freue mich so sehr über meine Erfolge, immer mehr im Hier und Jetzt zu sein und mich und mein Leben zu genießen. Ich habe viel mehr Freude, Leichtigkeit und Energie am Tag. Selbst Dinge, die ich nicht so mag, gehen mir viel leichter von der Hand und das Wichtigste, ich fühle mich nicht mehr wie im Hamsterrad und kann die Insel, die Umgebung und den Meerblick viel mehr genießen als vorher.
Wenn auch Du dein Leben verändern möchtest, du aber nicht weißt wie, dann kontaktiere mich gerne.
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