Jan 9, 2026
200 Folgen. Dreieinhalb Jahre. Jede
Woche.
In dieser Jubiläumsfolge halte ich inne – und treffe eine bewusste
Entscheidung.
Ich spreche darüber, warum ich mich entscheide, den Perfektionismus loszulassen, ohne meine Disziplin zu verlieren. Über Jahre habe ich jeden Freitag eine neue Podcastfolge veröffentlicht –...
Jan 2, 2026
Diese Folge ist ein bewusster Start ins neue
Jahr.
Dein Umfeld beeinflusst direkt Deine
Schöpferkraft.
Solange Du
Dich selbst als Opfer Deiner Geschichte siehst, kannst Du Dein
Leben nicht verändern.
Veränderung beginnt, wenn Du aufhörst, alte Geschichten zu
wiederholen.
Und anfängst, sie neu zu schreiben.
Ich...
Dec 26, 2025
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Dec 19, 2025
Weihnachten zeigt gnadenlos, wie sehr wir funktionieren, Erwartungen erfüllen und uns selbst dabei oft vergessen. Wir putzen, schenken, organisieren und halten Harmonie aufrecht – selbst dann noch, wenn unser Herz längst müde ist. Ich spreche darüber, warum Enttäuschung nichts anderes ist als eine nicht erfüllte...
Dec 12, 2025
Wir sind permanent auf Empfang – Mails, WhatsApp, Social Media, Podcasts im Dauertempo – und wundern uns dann, warum wir abends völlig erschöpft sind. Ich spreche darüber, wie sehr Technik unsere Aufmerksamkeit frisst und warum bewusstes Atmen eines der wirkungsvollsten Gegengifte dafür ist. Früher waren wir...