Preview Mode Links will not work in preview mode

DO NAHA podcast

Oct 29, 2023

V DO NAHA nám prvá slovenská KonMarie konzultantka Majka Verešová popísala, ako sa mení život v domácnosti busy ľudí, keď začnú mať "vo veciach upratané". Cez praktický proces tzv. "declutteringu" Majka pomohla na Slovensku stovkám ľudí a pritom základ je úplne jednoduchý: obklopovať sa iba...


Oct 14, 2023

V DO NAHA nám Robo Vereš dal na tácke princípy ideálnej váhy bez počítania kalórii. Schudnúť? Kalorický deficit. Nabrať? Viac proteinov a silový tréning. Aj pri hodine v posilke za týždeň sa vieme dostať na ideálnu váhu. Bez počítania kalórii. O tom je aj Robov nový projekt - apka IdealWeight,...