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Pareto Health Podcast

#112 Biohacker vs. Normalos Teil 2: Unterschiede am Nachmittag & Abend

Apr 14, 2025

Diese Episode ist die Fortführung zu Folge #111 und wir teilen mit dir, wie wir unsere Mittagspause gestalten, was für Hacks wir am Nachmittag einbauen und wie unsere Abendroutinen für optimalen Schlaf aussehen.

Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!
Das zeigt uns,...

#111 Biohacker vs. Normalos: Wie unterschiedlich kann ein Morgen wirklich sein?

Mar 31, 2025

In dieser Folge nehmen wir dich mit in den strukturierten, aber alles andere als langweiligen Morgen von Chris & Joe – inklusive Supplements, Spikematte, Eisbaden und Fokus-Strategien. Doch bevor's damit losgeht, sprechen wir über eine unerwartete Baustelle: Chris' Knie.

Wie geht ein Biohacker mit Schmerzen um?...

#110 Biohacking Experimente - Wie weit würden wir gehen?

Mar 17, 2025

Stell dir vor, kein Kaffee, kein Zucker, keine Bildschirme und kein Internet – für Wochen oder Monate. Klingt hart? Genau darum geht es heute!

In dieser Episode stellen wir uns gegenseitig vor die ultimativen Biohacker-Experimente, die Körper und Geist richtig herausfordern, wie z.B.:

30 Tage ohne Stimulanzien –...

#109 Weniger ist mehr: Minimalistisches Biohacking mit Marco Grosch

Mar 3, 2025

#108 Drei Kinder, voller Alltag – und trotzdem fit! Florian Müllers Biohacking-Strategien

Feb 17, 2025

Elternsein und ein gesunder Lifestyle – wie bekommt man das unter einen Hut? In dieser Folge sprechen Chris & Joe mit Florian Müller, dreifacher Vater und Gesundheits-Coach, über die größten Herausforderungen für Eltern in Sachen Schlaf, Stressmanagement und Fitness.

Florian teilt, wie er trotz vollem Alltag...