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Pareto Health Podcast

Jun 17, 2024

First things firts: Wer mit Chris befreundet sein möchte, möge bitte eine Mail schreiben an: chris@biohacking-chris.de :)

Eins steht fest: Erst sollten die Basics wie Schlaf, Ernährung & Bewegung in Fleisch und Blut übergegangen sein, bevor du dich an die Optimierung der letzten 5 bis 10% wagst. 

Aber was, wenn...


Jun 10, 2024

Entfalte das volle Potenzial von deinem Gehirn!

Unser Gehirn wiegt etwa 1,5 Kilogramm und besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Es verbraucht rund 20 Prozent der gesamten Energie unseres Körpers, was mehr ist als jedes andere Organ. Diese 1,5 Kilogramm sind ein Meisterwerk der Evolution. Mit etwa 100 Milliarden...


Jun 3, 2024

In dieser Folge sprechen wir mit Eva Gancarz, die ihre persönliche Reise mit Zöliakie teilt und uns wertvolle Einblicke in das Leben mit dieser Autoimmunerkrankung gibt. Eva erzählt uns, wie sie ihre Diagnose erhielt und welche Herausforderungen sie bewältigen musste, um beschwerdefrei zu leben.

Wir klären, was...


May 27, 2024

In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die Welt des Signalmoleküls Stickstoffmonoxids ein und besprechen, welche entscheidende Rolle es in unserem Körper spielt.

Gemeinsam besprechen wir, warum es sich lohnt, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu erhöhen und wie das unsere Gesundheit,...


May 20, 2024

Wie sieht die tägliche Ernährung von Chris & Joe im normalen Alltag aus?
In dieser Folge teilen wir 100% transparent unsere Ernährungsgewohnheiten.


Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!
Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu...