Preview Mode Links will not work in preview mode

Pareto Health Podcast

Oct 31, 2022

Müde, antriebslos & erschöpft - Jeder kennt diesen Zustand. Für viele Menschen ist es sogar ein Dauerzustand geworden. Damit es kein Dauerzustand wird und wie man diesen Teufelskreislauf bricht, besprechen wir in dieser Folge des Pareto Health Podcast. Wir sprechen über Chris seine MS, Energieraeuber im Alltag,...


Oct 24, 2022

"Wie du deinen Tag startest, so wird dieser auch verlaufen." Eine Morgenroutine gehört zu jedem gesunden Leben dazu. Wie die perfekte Morgenourine aussieht, wieso Licht & Aktivität nicht fehlen dürfen und wie wir als Biohacker in den Tag starten, erfährst du in dieser Folge des Parteo Health Podcast.


Wenn dir die...


Oct 17, 2022

Frühsport ist ein echtes "Pareto Habit". Kostenlos, wenige Minuten sind ausreichend, überall umsetzbar & super effektiv. Was die konkreten Vorteile von Frühsport sind und wie du es schaffst Frühsport zu einer Gewohnheit zu machen, erfährst du in dieser Folge vom Pareto Health Podcast.


Wenn dir die Folge gefallen...


Oct 10, 2022

Wie wir atmen hat einen direkt Einfluss auf unseren Körper, Geist und unseren Gesundheitszustand. Du erfährst wieso du immer durch die Nase atmen solltest, was der BOLT-Wert ist und wie du diesen misst. Außerdem teilen wir klare Handlungsempfehlungen mit dir, damit du nicht nur deine Atmung verbesserst, sondern...


Oct 5, 2022

Zweimal im Jahr stellen wir die Uhr um. Hier erklären wir, welche Folgen die Zeit­umstellung für den Biorhythmus haben kann und worauf jeder achten sollte, um die negativen Folgen auf den Körper & Geist so gering wie möglich zu halten.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung,...