Feb 27, 2023
Volles E-Mail Postfach und man
kommt kaum hinterher. Wer kennt das nicht? In dieser Folge geben
Chris & Joe Einblicke in ihre besten Tipps & Tricks im Umgang mit
E-Mails und erklären wieso auch die Gesundheit davpn
profitiert.
Links zur Folge
Buchtipp: 4 Stunden Woche
Tool: followupthen
Tool: Boomerang für Gmail
Feb 20, 2023
Was steckt hinter dem Trend
"Eisbaden"? Wie kalt sollte die Temperatur sein? Wie lange sollte
ein Eisbad sein? Was sind die Vorteile für die Gesundheit? In
diesem Deep Talk über Eisbaden sprechen Chris & Joe über den
Biohacking Trend, der eigentlich bereits tausende Jahre praktiziert
wird.
Links zur Folge
Feb 13, 2023
In dieser Folge werden wir uns mit wissenschaftlichen Ansätzen beschäftigen, um einen gesunden und leistungsfähigen Körper durch Sport & Bewegung zu erreichen. Wir sprechen über die wichtigsten Trainingsarten, die dir dabei helfen bis ins hohe Alter fit & gesund zu bleiben.
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Feb 6, 2023
Wir sprechen über die Vorteile von Minimalismus und wie ein minimalistischer Lebensstil sich auf die Gesundheit auswirkt. Durch den Verzicht auf Überfluss und den Fokus auf das, was wirklich wichtig ist, kann man Stress reduzieren und mehr Zeit und Energie für die Dinge haben, die einem Freude bereiten. Außerdem...