May 29, 2023
Besser schlafen durch Licht!?
Ein optimaler Schlaf ist entscheidend für Erholung und Energie für den Tag. Dabei spielt Licht eine wichtige, aber oft unterschätzte Rolle. Licht löst verschiedene Prozesse im Körper aus, die durch das Timing des Lichtkonsums und die Art des Lichts beeinflusst werden können. Heute...
May 22, 2023
So wirst du über 100 Jahre alt!
Heute sprechen wir über die faszinierenden Orte auf der Welt, die
als Blue Zones bekannt sind. Diese sind berühmt für ihre hohe
Anzahl von Menschen, die ein gesundes und langes Leben führen. In
diesem Podcast werden wir die Geheimnisse der Blue Zones erforschen
und herausfinden, wie...
May 15, 2023
Wir haben eine Fasten-Challenge gemacht!
In dieser Episode sprechen wir über ein Werkzeug, wofür du nichts
brauchst, außer etwas Willenskraft und Durchhaltevermögen. Es ist
kostenlos, aber extrem mächtig. Die Rede ist vom Fasten bzw. in
diesem konkreten Fall vom Langzeitfasten. Zusammen mit der
Community haben wir...
May 8, 2023
Karolin Kempfer zu Gast im Pareto Health
Podcast
In dieser Folge haben wir einen Interviewgast am Start. Chris spricht mit Karolin Kempfer darüber, wie sich Gesundheitsoptimierung & Biohacking bei Männern und bei Frauen unterscheidet.
Viele Studien und Experimente werden an Mäusen oder an Männern durchgeführt;...
May 1, 2023
Gesundheit & Fitness vernachlässigt? Die Pareto Health Challenge ist dein Kickstart
und verbessert dein Leben ganzheitlich durch alltagstaugliches Biohacking!
Klartraum-Experte Daniel Wünsch zu Gast im Pareto Health
Podcast
In dieser Folge spricht Joe mit Daniel über eine spezielle Form von
Träumen, in denen wir...