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Pareto Health Podcast

Oct 30, 2023

Chris spricht mit Joe über das Co-Enzym NAD+, das oft als "Alterungsmolekül" bezeichnet wird, da es eine wichtige Rolle beim Altern spielt. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel im Körper, was mit verschiedenen altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Daher interessieren sich viele...


Oct 23, 2023

Chris teilt seine Gedanken zum bevorstehenden 40. Geburtstag und wie er sich darauf vorbereitet, gesund und glücklich zu altern. Neben den bewährten Methoden aus den Blue Zones wie Bewegung, gutem Schlaf und sozialer Zugehörigkeit, wirft er auch einen Blick auf innovative Ansätze aus dem Bereich des Biohackings,...


Oct 16, 2023

In dieser Folge teilen Joe & Chris, wieso die richtige Zielsetzung entscheidend ist, um die eigenen Träume und Visionen in klare Handlungsschritte herunterzubrechen und sich im Leben immer weiterzuentwickeln. Es wird besprochen, was Ziele (nicht) sind und wie die SMARTER-Formel dir hilft deine Ziele auch...


Oct 9, 2023

Mit der Teilnahme an unserer Jubiläums-Umfrage hilfst du uns, den Podcast besser zu machen und genauer auf dich zuzuschneiden. Dauer nichtmal 3 Minuten. :)

Zur Umfrage: https://forms.gle/8K4Y82gzWqeDqoZW9

Unsere große Jubiläumsfolge! Nach 1 Jahre Pareto Health Podcast ziehen wir ein Fazit und besprechen wie sich das...


Oct 2, 2023

Die heilende Kraft der Natur! In dieser Folge sprechen Chris & Joe darüber warum wir Menschen für das Leben im Einklang mit der Natur gemacht sind, wie wir uns wieder mehr mit ihr verbinden können und welche Vorteile das für unsere Gesundheit hat.

Hat dir die Folge gefallen? Dann bitten wir dich um...