Nov 24, 2024
Wir alle kennen stressige Momente und Phasen. Wenn Situationen schnelles Handeln erfordern, aktiviert unser Körper eine Stressreaktion, die uns optimal ausrüstet, um schnell und kraftvoll zu handeln. Diese physiologischen Prozesse sind für Gefahrensituationen unabdingbar, können aber bei langanhaltendem Stress...
Nov 17, 2024
Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Geburtstage! Das sind Tage, an denen man daran erinnert wird, wie viele Jahre man schon auf dem Buckel hat, Tage, an denen man realisiert, dass man sterblich ist, Tage, die einem (vermeintlich) zeigen, wie viele Freunde man wirklich hat, Tage, an denen man im Mittelpunkt...
Nov 10, 2024
Was sollen denn die Anderen Denken? Wie werden die Nachbarn das bewerten? Denken jetzt alle, ich sei eine schlechte Mutter? Superoft im Leben fühlen wir uns schlecht oder unsicher weil wir die Bewertung anderer antizipieren. Im Podcast schauen wir uns an, woher die Sensibilität für Bewertungen kommt, was sie bringt...
Nov 3, 2024
Visualisierung ist ein echtes Zauberwerkzeug, das nicht nur auf kognitiver Basis dein Gehirn aktiviert und Verknüpfungen wachsen lässt, sondern auch extrem gut ist, um Ziele klar zu kriegen, Hürden und Emotionen zu antizipieren, deine Selbstwirksamkeit zu steigern und deine Motivation zu bossten.
Im Podcast...