Mar 30, 2025
Leben wie in den Blue Zones, also den Orten, wo besonders viele Menschen über 100 Jahre alt werden, lässt sich nicht in jeden Alltag problemlos integrieren. Dennoch können wir sehr viel von den Menschen in den Blue Zones lernen und Stück für Stück immer mehr Gutes in unser Leben bringen. Wenn auch du gern lange...
Mar 23, 2025
Wer kennt es nicht? Man nimmt sich ganz viel vor, stößt dann recht schnell an die Grenzen der eigenen Willenskraft und gibt wieder auf. Damit soll nun endlich Schluss sein. Im Podcast besprechen wir die wichtigsten Prinzipien und Tricks, um langfristig Ziele zu erreichen.
Für mehr Impulse und kleine...
Mar 16, 2025
Sei du selbt! Das sagt sich so leicht und ist auf den zweiten Blick doch so unendlich komplex. Wer bist du denn überhaupt und ist dieses Sein wirklich unabhängig von deinem Umfeld? Wie sehr ist Anpassung erforderlich und wann ist es zu viel? Wie grenzt man sich ab und was kann man tun, um seine eigene Identität zu...
Mar 2, 2025
Menschen mit Menstruationszyklus sind nicht immer gleich. Studien zeigen, dass die hormonellen Schwankungen eben auch Veränderungen im Stresslevel nach sich ziehen, Belastbarkeit und Problemlösefähigkeit beeinflussen, mal mehr und mal weniger risikobereit oder kritisch machen und einen wahren Energieschub oder aber...