Jan 25, 2026
Wir lieben To-do-Listen, Optimierung und Disziplin.
Aber was, wenn echter Fortschritt nicht durch mehr Tun, sondern durch gezieltes Weglassen entsteht?
In dieser Folge geht es um den mentalen Frühjahrsputz:
Warum wir nicht nur Ziele überprüfen sollten – sondern alles, was Aufmerksamkeit, Energie und Fokus frisst,...
Jan 18, 2026
Koffein, Kreatin, Omega-3,
Ritalin, Zucker als „Nervenfutter“ – das Internet ist voll von
Versprechen rund um Hirndoping und Neuroenhancement.
Aber was davon funktioniert wirklich?
Und was macht unser Gehirn langfristig sogar weniger
leistungsfähig?
In dieser Folge schauen wir nüchtern, wissenschaftlich und...
Jan 11, 2026
Wir alle haben manchmal die Tendenz, uns über das vermeintliche Fehlverhalten Anderer aufzuregen. Nur selten ist das jedoch sinnvoll. Warum wir es dennoch tun und wie wir stattdessen etwas Sinnvolles tun können, besprechen wir in dieser Folge.
Jan 4, 2026
Das neue Jahr ist noch ganz frisch. Das ruft in vielen das Bedürfnis hervor, sich gute Vorsätze zu machen und Ziele zu setzen. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit unseren Lebensvisionen, halten sie ganz bildlich fest und lassen so die Ziele für das Jahr ganz automatisch entstehen.