Jan 18, 2024
Dry January, Eisbaden, Breathwork, Yoga, Ölziehen, Veganuary... Die
Liste der Möglichkeiten zur Selbstoptimierung wird von Jahr zu Jahr
länger. Neue Gewohnheiten fordern uns heraus und geben uns einen
Energieboost. Aber machen sie uns auch zufrieden? Oder einfach nur
zu gestressteren Menschen? Nicht nur ist jeder Lifehack ein
weiterer Punkt auf der To-Do-Liste. Wir sagen uns damit auch: "Du
bist nicht gut genug. Du musst besser werden."
Ste und Elisa denken über gute Vorsätze und ihre Selbstexperimente
nach und finden: Mehr Selbstliebe, weniger
Selbstoptimierung.
Inspiration dazu:
Dry January oder befreit Alkohol trinken?
Wie
gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen - ohne Druck
Digital
Detox
Buchtipp: Atomic Habits von James Clear
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