Mar 24, 2024
En este episodio, compartimos como hemos vivido o estamos viviendo el climaterio. También exploramos la menopausia desde una perspectiva poco discutida: la falta de información y estudios. Además, desmitificamos conceptos erróneos comunes y destacamos la importancia de una conversación abierta y una mayor...
Mar 10, 2024
En este episodio nos sumergimos en el intrigante mundo del Earthing y exploramos cómo el contacto directo con la tierra puede transformar tu vida. Desde equilibrar tu ritmo circadiano hasta mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, cada paso descalzo en la tierra cuenta.
Acompáñanos en este viaje donde...
Jun 8, 2023
En este episodio exploramos la conexión vital entre la nutrición y
el desarrollo de enfermedades crónicas, enfocándose en los riñones
y el hígado como órganos clave para entender como mantener la salud
en general.
Enlaces:
Dra. Terry
Wahls
https://terrywahls.com/the-wahls-protocol/
LIBRO: El protocolo...
Apr 13, 2023
El estrés es tanto inevitable como imprescindible pero cómo nos afecta depende totalmente de las herramientas y estrategias a nuestra disposición.
Lo que Sonia Yael Slutzki propone es que al entender qué ocurre en nuestro cuerpo cuando enfrentamos situaciones de estrés, al identificar cuales son los patrones...
Mar 2, 2023
En el 2013, Sonia y Patricia tomaron la decisión, para muchos un
poco loca, de dejar atrás sus vidas en Oakland, California y
mudarse a Sierra de Gredos al norte de Cáceres (España) para crear
un proyecto de vida sostenible.
Fue un cambio transformador y en este primer episodio cuentan como
esa experiencia ha...