Apr 4, 2024
En este episodio especial, contamos con la presencia de Lucía Mora, creadora de Vórtice Movement. Junto a Patricia Villa, exploramos cómo el movimiento puede actuar como un catalizador para romper barreras en nuestras vidas.
Estas dos pioneras del movimiento en España y Extremadura nos comparten como el movimiento...
Jun 22, 2023
Podemos vivir sin comida durante semanas y sin agua durante días, pero sin aire durante unos breves minutos. Si bien dedicamos mucho tiempo y atención a lo que comemos y bebemos, prácticamente no prestamos atención a cómo respiramos, mientras que la respiración es quizás una de las cosas más importantes en las...
May 11, 2023
“Caminar es la mejor medicina del ser humano.” – Hippocrates.
Piensa en todos los pasos que das al día, en un año, y en toda tu vida! Caminar está en el corazón del movimiento humano y por eso la manera de caminar impacta nuestro bienestar en muchos niveles.
Médicos, fisioterapeutas y...
Apr 26, 2023
No siempre hay que hacer grandes gestos para conseguir grandes
cambios. A veces la clave está en los pequeños detalles. Por eso,
en este episodio hablamos del gran olvidado, una pequeña estructura
con un impacto masivo en el resto del sistema corporal — hablamos
del pie.
El pie es un órgano increíblemente...
Mar 27, 2023
Sabemos que mover el cuerpo y hacer ejercicio son componentes esenciales para el bienestar. Pero es difícil discernir entre la multitud de ofertas, opiniones y recomendaciones qué es lo que el cuerpo realmente necesita.
En este episodio, Patricia Villa Ema, co-fundadora de Movimiento Summa y entrenadora...