Jul 16, 2024
En este episodio abordamos una serie de preguntas enviadas por los oyentes relacionadas con el entrenamiento de fuerza. A lo largo del episodio, compartimos consejos prácticos y detallados sobre cómo optimizar el tiempo de entrenamiento, la importancia de la ingesta de macronutrientes, y cómo adaptar el entrenamiento...
Jun 23, 2024
En este episodio especial de Sistema Nervioso, cambiamos los roles habituales. Patricia Villa, coach de movimiento, entrevista a Sonia Yael Slutzki, normalmente la anfitriona del podcast y coach de salud y bienestar. Durante una década, Sonia ha estado en una búsqueda constante de estrategias y herramientas para sanar...
Jun 2, 2024
En este episodio, contamos con la participación especial de Ana Sosa Ayala, una experta en agroforesta regenerativa. Ana tiene un máster en Gestión Sostenible del Medioambiente por la Universidad de Salamanca. Desde 2017, ha estado inmersa en la permacultura tanto en España como en el extranjero y se ha...
May 20, 2024
En este episodio exploraremos cómo la industria del anti-envejecimiento está revolucionando la prevención de enfermedades, y por qué la salud de nuestros músculos es crucial para una vida longeva y de calidad. Desde la importancia de las miokinas hasta la biogénesis mitocondrial, te invitamos a un viaje que...
Apr 21, 2024
Faiza Hajji Wozniak, Terapeuta, nos habla sobre el increíble universo de la microbiota y el estrecho vínculo que existe entre los microorganismos que viven en nuestro organismo y nuestra salud digestiva, hormonal y emocional.
En este episodio, hablamos de los últimos datos basados en estudios científicos sobre el...