Dec 6, 2023
Osobní trenérka, výživová poradkyně a online coach Ria Hrušovská působí také jako Les Mills instruktorka a Group Fitness Consultantka. Má na kontě mnoho úspěchů a ocenění, které z ní dělají velmi respektovanou osobnost ve světě fitness. Ve své přednášce nám popovídala o tématu, které se...
Dec 4, 2023
Vědec, spisovatel a vášnivý běžec Alex Dvořák nás vtáhne do
přednášky na téma Běhání pro zdraví nebo výkon. Nabídne několik
pohledů na běh, kde nebudou chybět statistiky ani plno vědeckých
poznatků.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Jaká zdravotní rizika mohou postihovat...
Nov 27, 2023
Nutriční terapeutka a fitness trenérka Markéta Tesařová se podívala na zoubek milovaným i nenáviděným sacharidům. Ty jsou opředeny mnoha mýty, kvůli kterým nahání plno lidem hrůzu. Markéta popsala, jak v našem těle sacharidy fungují, a vysvětlila, proč se jich nemusíme bát. Zaměřila se...
Nov 22, 2023
Honza Liška nám prozradil více o tom, co se skrývá za oponou života influencera, jehož živí svět fitness. Řekli jsme si, jakou cestou byste se měli v tomto směru vydat a Honza se ohlédl i za svými začátky, které z něj učinily to, kým je dnes.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Co je...
Nov 21, 2023
Lektor fitness institutu Petr Loskot působí v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Ve své přednášce nám vyprávěl více o tom, jak bychom měli přistupovat ke stravě před tréninkem. Zároveň se podíval na to, co všechno by měla...