Oct 26, 2025
Een vraag die mij al langere tijd bezig houdt is: wat houdt rust
nou eigenlijk in? Waarom is het in deze tijd zo lastig om de rust
in onszelf te vinden? Wat heeft voor mij geholpen in dit proces?
Wat betekent Yoga Nidra daarin voor mij?
In deze aflevering ga ik hier dieper op in, en praat ik over:
Jul 30, 2025
In deze aflevering ga ik dieper in op de redenen waarom mensen
in slaap kunnen vallen bij Yoga Nidra, en hoe je daar als docente,
en als deelnemer, mee om gaat.
Ik leg uit hoe Yoga Nidra als practice is ontstaan en waarom we
deze dus ook van oudsher aan slaap koppelen. De traditionele
methodes zijn daarin vaak erg...
Jul 16, 2025
In deze aflevering duiken we dieper in op de Kosha's, een onderdeel van de Yoga filosofie die dient als uitgangspunt in Yoga Nidra. Pancha Kosha werkt als een landkaart die duidelijk maakt wat wij allemaal kunnen waarnemen in het lichaam. Er zijn vijf lagen (of Kosha's), die van het fysieke, naar het energetische, naar...
Jul 3, 2025
Zelfzorg: wat betekent dat nou eigelijk echt? En hoe kun je het
‘beoefenen’, of meer uitnodigen in je leven? Samen met Marlous de
Jong van Inside Yoga onderzoek ik in deze aflevering het begrip
zelfzorg en hoe deze in verbinding staat (en ook niet) met het
beoefenen en beleven van Yoga.
In deze aflevering gaan...
Jun 20, 2025
Welkom bij de nieuwe mini-serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert
in de les'. In deze serie neem ik je mee in de wereld van Yoga
Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van
Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van
Yoga Nidra.
In deze eerste aflevering vertel ik je meer over...