Jul 30, 2025
In deze aflevering ga ik dieper in op de redenen waarom mensen
in slaap kunnen vallen bij Yoga Nidra, en hoe je daar als docente,
en als deelnemer, mee om gaat.
Ik leg uit hoe Yoga Nidra als practice is ontstaan en waarom we
deze dus ook van oudsher aan slaap koppelen. De traditionele
methodes zijn daarin vaak erg...
Jul 16, 2025
In deze aflevering duiken we dieper in op de Kosha's, een onderdeel van de Yoga filosofie die dient als uitgangspunt in Yoga Nidra. Pancha Kosha werkt als een landkaart die duidelijk maakt wat wij allemaal kunnen waarnemen in het lichaam. Er zijn vijf lagen (of Kosha's), die van het fysieke, naar het energetische, naar...
Jul 3, 2025
Zelfzorg: wat betekent dat nou eigelijk echt? En hoe kun je het
‘beoefenen’, of meer uitnodigen in je leven? Samen met Marlous de
Jong van Inside Yoga onderzoek ik in deze aflevering het begrip
zelfzorg en hoe deze in verbinding staat (en ook niet) met het
beoefenen en beleven van Yoga.
In deze aflevering gaan...