Jan 5, 2025
¿Crees que comer sano y delicioso es
caro?
¡Nada más lejos de la realidad! 🍎💰
En este video, te enseño cómo planificar un menú semanal completo,
sabroso y bajo en calorías por solo 7 euros al día.
Descubrirás:
✅ Recetas prácticas y deliciosas sin pesar alimentos.
✅ Cómo optimizar tus compras para...
Dec 30, 2024
¿Sientes que retienes líquidos o que
tu abdomen no luce como deseas? 🤔
¡No estás sola!
En este video, te revelo 5 pasos simples y efectivos para decir
adiós a la hinchazón, recuperar un abdomen plano y mejorar el
aspecto de tu piel.
Todo respaldado por datos científicos y fáciles de aplicar. 💪✨
En este...
Nov 18, 2024
¿Cardio o pesas? ¿Qué es mejor? ✅
En este video te explico las ventajas y desventajas de cada uno. Hablaremos de quema de grasa, desarrollo muscular y salud.
¡Descubre qué se adapta mejor a tus objetivos!
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Jun 17, 2024
En la vida para avanzar hay que soltar y plantearse si lo que hacemos tiene sentido, o si volviéramos a empezar lo haríamos igual... Arranqué este podcast con mucha ilusión y con mucha confianza, pero a día de hoy he llegado a la conclusión de que seguiré compartiendo mis conocimiento con todas vosotras en...
Jun 10, 2024
En el episodio de hoy te comparto los 7 pasos BÁSICOS para empezar a tomar el control de tu tiempo. Porque la vida es una suma de tiempo. Y quien domina sus minutos domina su vida.
Abro momentáneamente plazas para mi maravilloso curso Jefa de tu tiempo. Accede aquí: https://itzazofitness.com/jefadetutiempo/
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