Sep 21, 2022
Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher. Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. In unserem Interview geht es ganz viel um sein neues Buch „Erfolgsfaktor Schlaf“ aber auch im ihn als Mensch, Arzt und Führungskraft. Mich hat sehr interessiert, wie Martin die verschiedenen Rollen lebt und was seine eigenen „Tricks“ sind so „ausgeschlafen“ zu sein.
Die wichtigsten Highlights:
Sein Buchtipp: „Start with Why“ von Simon Sinek
Sein Lieblingszitat: “Du kannst das Spiel nicht gewinnen, du kannst es nur spielen!“ (aus dem Film Bagger Vance)
Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach und Redner. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Leistungssportlern und Spitzenpolitikern, wie guter Schlaf funktioniert, was sie fitter und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit der langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen.
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Noch mehr zu Dr. Martin Schlott:
Website:
https://www.martin-schlott.de
https://www.champions-sleep.de
Buch:
Erfolgsfaktor Schlaf. Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen: https://amzn.to/3d7qnDL
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