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P.S. Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend DankFür tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club
Buchtipp:
Meditation erleben: Innere Ruhe finden von Davidji
Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen
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Die Energie, mit der du in deinen Tag startest, setzt den Maßstab für den Rest des Tages. Das erste Ritual des Tages ist das wichtigste Ritual, denn es bildet die Basis für dein Mindset und deine Energie. In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir meine wichtigsten Routinen vor, um voller Energie zu sein und um ein starkes Mindset zu entwickeln.
BUCHTIPP:
Die Macht der Gewohnheiten - Warum wir tun, was wir tun von Charles Duhigg
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Eine Frage, die ich alle meine Interview Gäste frage ist: "Welchen Ratschlag würdest du deinem 10 Jahre jüngeren Ich mit auf den Weg geben?"
Heute beantworte ich diese Frage selbst. Viel Freude mit dieser Folge.
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Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank
Buchtipps aus dieser Folge:
Rückkehr zur Liebe: Harmonie, Lebenssinn und Glück durch "Ein Kurs in Wundern" Marianne Williamson
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Die Affirmationen aus der Meditation lauten:
Füße - Ich bin sicher / Ich bin beschützt
Steißbein - Ich bin voller Vertrauen
Bauch - Ich bin stark
Solarplexus - Ich bin gelassen
Herz - Ich bin Liebe
Hals - Ich bin voller Mitgefühl
Stirn - Ich bin frei
Kopfkrone - Ich bin wertvoll
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Buchtipp:
Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging
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"Ich weiß einfach nicht, was ich will. Egal, was ich tue, es fühlt sich nie richtig an."
Das ist einer der Sätze den wir wahrscheinlich alle schon mal gesagt haben. Wie du herausfinden kannst, was du willst und was das mit einer Möhre zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank
Buchtipps aus dieser Folge:
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will - Barbara Sher
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Laura live am 16.07. in Berlin: Mindful Empowerment Abend
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Die vier Sätze der Metta Meditation lauten:
Möge ich glücklich sein.
Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.
Möge ich gesund sein.
Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen.
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Eines unserer größten Bedürfnisse ist es, gemocht und geliebt zu werden. In dieser Folge geht's genau darum: wie du Menschen für dich gewinnst. Viel Freude
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Buchtipps aus dieser Folge:
Anleitung zum Unglücklichsein - Paul Watzlawick
Miteinander reden 1: Störungen und Klärungen: Allgemeine Psychologie der Kommunikation - Friedemann Schulz von Thun
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Die geleitete Meditation wird dich empowern und dir Kraft und Zuversicht für die Zukunft geben.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
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Wenn es eine Sache gibt, von der ich mir wünsche, ich hätte sie schon vorher angefangen, dann ist das MEDITIEREN. Warum das so ist und wie du auch ganz einfach lernen kannst zu meditieren, erfährst du in dieser Mindful Monday Meditation Podcastfolge.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.
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Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy von Sandy C. Newbigging
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