Konkrete fokus teknikker du kan ta i bruk nå - Bonus episode

I dagens bonusepisode snakker jeg og min Mentalfitonline.no kollega Joe Syversen om hva fokus er og hvilken fysisk innvirkning det har på din kropp. Konkrete pusteteknikker du kan gjøre idag for å trene deg til å bli mer bevisst på fokus med mer.

Bøker nevnt i dagen episode:

Mindset: The new psycology of sucess av Carol Dweck

The rise of superman: Decoding the science of ultimate human performance av Steven Kottler

Stealing fire: How silicon valley, the navy seals, and maverick scientists are revolutionizing the way we live and work av Steven Kottler

Mer om Mentaltrener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

Mer om Mentalfitonline.no

www.mentalfitonline.no