Preview Mode Links will not work in preview mode

Well Played

Dec 5, 2022

Ποια η σημασία της πειθαρχίας στην επαγγελματική και προσωπικής μας ζωή; Των στόχων; Και πώς μπορούμε να χτίσουμε το λεγόμενο resilience εν όψει των προκλήσεων που συναντάμε...


Nov 7, 2022

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την παραγωγικότητα και τη συγκέντρωσή μας όταν δουλεύουμε από το σπίτι; Αυτά και πολλά ακόμα γύρω από τη δουλειά στο σπίτι, η οποία συνεχίζεται...


Oct 3, 2022

Πώς μπορούμε να κρατήσουμε την ενέργειά μας ψηλά και σταθερά στο γραφείο; Σε αυτό το επεισόδιο, ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης, ιδρυτής της...


Jun 14, 2022

Πώς μπορεί η άσκηση να μας κάνει πιο ‘ενεργούς’ ακόμα και στη δουλειά; Στο επεισόδιο αυτό η Έλλη Φλέγγα, Co-founder του FFreak Boutique Fitness Studiο και πρώην CEO των Holmes Place Greece, μας προ(σ)καλεί...


May 30, 2022

Πώς μπορεί μια μικρή παύση ή μερικές συνειδητές αναπνοές να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε το burnout; Στο επεισόδιο αυτό, η Μυρτώ Λεγάκη, ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Center, μας μιλάει για...