Sep 18, 2023
Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra det. Som vanligt mao. Jenny brukar andas tvärtom tills poletten trillar ner. Bonus: vi avslutar med en andningsövning på 32%-certade andningsinstruktören Sannas...
Sep 4, 2023
Äntligen tillbaka efter sommaren! Vi kör en liten sommarsummering (första sommaren med tre barn för Sanna, med hund för Jenny), konstaterar att höstpeppen är en grej och så pratar vi om tacksamhet. Det är nämligen temat på Vibes denna första vecka av Feel the Vibes, träningsprogrammet som får dig att...