Oct 31, 2023
Den här gången pratar vi om stillhet. Hur ofta stannar man upp, tar några djupa andetag, gör något som man vet gör en gott? Asch, vi skulle båda två behöva göra det oftare. Och kanske blir det lättare att få till om man accepterar att man inte kommer bli något zenliknande väsen, inte just nu iallafall,...
Oct 17, 2023
Det är ju brygdernas tid... och Jenny har inte hängt med och sitter därför med ett falerande bihåle-parti. Vi pratar coreträning och vikten av att ha kontakt med kroppens kärna. Inte bara för nyblivna eller längesedanblivna mammor. Man kan slippa ryggvärk och andra skavanker samt förebygga tråkigheter...
Oct 3, 2023
Det finns något naket och utlämnande att stå med en tung vikt framför sig och uppgiften att dra, vända eller lyfta upp den. Det krävs 100% fokus och insats men man kan ändå inte kontrollera utgången. Och då snackar vi såklart inte bara om man tar vikten eller inte. Man ser ut, det kanske läcker något, eller...