Mar 26, 2023
Nytt avsnitt, nya tankar och nya perspektiv. Vi pratar om hjärnans signalsubstanser, bland annat oxytocin och endorfin. Vi berättar också vad det är som gör att många med ADHD känner sig för mycket och varför vi bör undvika vissa E-ämnen i kosten. Detta och MASSOR av annat hinner vi med under dagens avsnitt!
Mar 18, 2023
Idag bjuder vi på en massa kunskap om hjärnans signalsubstanser. Du får tips om vad du kan göra i ditt liv för att må bättre. Vi pratar ADHD och utmattning och hur antidepressiva påverkar hjärnan. Frågor som vi diskuterar är bland annat, får man ha roligt trots att man är sjukskriven för utmattning? Vad...
Mar 11, 2023
I detta avsnitt pratar vi om varför det är så viktigt att uppmärksamma ditt tankesätt och ditt självprat.
Vi pratar om coachning och förklarar på vilket sätt det hjälper dig till personlig utveckling och hur du kan ifrågasätta dina etiketter, stories och övertygelser.
Vi bjuder som vanligt på våra...
Mar 5, 2023
Vad är egentligen skillnaden på coaching och rådgivning? Vad kan en ADHD-coach hjälpa till med? Varför är det viktigt att tänka på sitt ordval som till exempel måste och vill? Detta och massa mer får du veta i detta avsnitt! Som bonus får du även både Anna och Jeanettes bästa tips för att få tvätten...