Apr 26, 2023
No siempre hay que hacer grandes gestos para conseguir grandes
cambios. A veces la clave está en los pequeños detalles. Por eso,
en este episodio hablamos del gran olvidado, una pequeña estructura
con un impacto masivo en el resto del sistema corporal — hablamos
del pie.
El pie es un órgano increíblemente flexible y sensible y a la vez
muy fuerte y maleable, sin embargo lo mantenemos encerrado en
calzados rígidos y aislantes desde una temprana edad.
Es justamente ese aislamiento, la falta de estímulo y la perdida de
flexibilidad y movilidad lo que con el tiempo termina causando
problemas como la fascitis plantar, la falta de equilibrio,
esguinces, rigidez de cadera, dolor de rodillas, juanetes y otros
desajustes posturales.
Patricia Villa Ema, nos cuenta en detalle que impacto tiene el pie y el calzado en el resto del cuerpo, qué es el calzado natural o minimalista y cómo restaurar la fuerza y flexibilidad a tus pies.
Enlaces
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